Quelle est la position d’allaitement idéale pour la mère et l’enfant? Anna-Tina Weber-Tramèr, sage-femme à la Hirslanden Klinik Im Park nous parle des 7 principales positions d’allaitement et de ce à quoi il faut faire attention pendant l’allaitement.

L’allaitement est la meilleure façon de nourrir un nouveau-né. Le lait maternel est parfaitement adapté aux besoins évolutifs d’un bébé en pleine croissance. L’allaitement peut toutefois être difficile pour la mère et son enfant au début. Les sages-femmes et les conseillères en allaitement peuvent vous apporter leur soutien pendant cette phase de votre vie.

Notions de base

Il existe plusieurs façons de tenir votre bébé pendant l’allaitement. Pour commencer, il est important de connaître les différentes options pour essayer vous-même les positions qui vous semblent confortables ou pratiques. Il est également important de savoir quelles positions d’allaitement peuvent être utiles ou recommandées en cas de problème dans certaines situations. On distingue essentiellement l’allaitement en position couchée et en position assise.

Objectif

Une position agréable et confortable est essentielle pendant l’allaitement. Relâchez vos épaules et vos bras. Si vous le souhaitez et que vous en ayez la possibilité, prévoyez des oreillers, des coussins d’allaitement, un repose-pied, un fauteuil, etc. Vous et votre bébé devez-vous sentir à l’aise. Important: quelle que soit la position, c’est le bébé qui doit venir au sein et non l’inverse. Le but est de vider correctement le sein et d’épargner les mamelons.

Préparation à l’allaitement maternel

• Avant d’allaiter, placez tout ce dont vous avez besoin à portée de main, comme oreillers, boissons, magazines, etc.
• Assurez-vous que votre bébé et vous êtes confortablement assis ou couchés.
• Lors de l’allaitement, vérifiez que votre bébé prend bien le mamelon.
• Veillez à boire suffisamment pendant l’allaitement (au moins 2 litres par jour). Plusieurs informations dans l’article de blog: «Comment bien vous nourrir pendant l’allaitement?»
• Changer de position régulièrement permet d’éviter les douleurs ou un engorgement.
• Adressez-vous à votre sage-femme ou à votre conseillère en allaitement en cas d’incertitude ou de problème. Il est important d’obtenir de l’aide rapidement en cas de difficulté, par exemple de douleurs pendant l’allaitement, de lésions aux mamelons ou d’engorgement, etc.

Allaiter en position couchée

Position couchée ou inclinée sur le dos

Cette position est également appelée «Breast Crawl». Elle est parfois utilisée juste après la naissance lors du premier allaitement, lorsque le bébé est placé nu sur le haut du corps de la mère. La position couchée est prisée des femmes ayant une forte poitrine ou un fort réflexe d’éjection du lait*.

*Dans le cas d’un fort réflexe d’éjection du lait, le débit de lait maternel est rapide et puissant, ce qui peut être atténué par la position couchée sur le dos.

Position sur le côté

La mère et le bébé sont allongés sur le flanc, face à face. La position sur le côté est une position détendue, souvent utilisée pour allaiter pendant la nuit. L’allaitement en position sur le côté est également fortement recommandé dans les premiers jours après la naissance afin de protéger le plancher pelvien.

Allaiter en position assise

Position de la madone

C’est la position classique à laquelle on pense spontanément quand on parle d’allaitement. La mère est assise et se tient droite, le bébé est couché sur le flanc. Sa tête et son cou reposent sur l’avant-bras du côté du sein utilisé, son corps est allongé contre le ventre de la mère. Dans cette position, il est important que le bras de la mère soit bien soutenu par un coussin ou un dossier, pour que l’épaule et le bras soient relâchés. La bouche du bébé est au même niveau que le mamelon de la mère. L’oreille, l’épaule et le dos du bébé sont alignés.

Position de la madone inversée

Cette position convient à tout le monde, mais plus particulièrement aux bébés prématurés ou aux femmes à forte poitrine. La position de la madone inversée ressemble à la position de la madone. À la différence que l’enfant n’est pas allongé sur l’avant-bras du côté du sein utilisé, mais sur un coussin. La mère soutient l’arrière de la tête ou le dos de l’enfant avec son bras/sa main opposés. Si nécessaire, le sein peut être proposé avec une prise en C (le pouce d’un côté, quatre doigts de l’autre).

Position du ballon de rugby

Cette position permet de bien vider le côté extérieur du sein (en cas d’engorgement). Cette position permet aussi de protéger le ventre après une césarienne. Le bébé est allongé sur le côté sous l’avant-bras de la mère, blotti contre son flanc. Les pieds du bébé sont tournés vers le dos de la mère et sa tête vers le sein. La mère voit bien le visage de son enfant et peut soutenir la tête ou le dos du bébé avec sa main si nécessaire. L’utilisation d’un coussin d’allaitement est également recommandée.

Position du ballon de rugby pour jumeaux

Cette position est parfaitement adaptée à l’allaitement de jumeaux, car les deux enfants peuvent être allaités en même temps, les mains restant relativement libres. La pression sur l’abdomen est réduite au minimum puisque les deux enfants sont placés sur les côtés de la mère. Cette position d’allaitement est donc également idéale après une césarienne.

Allaitement à la verticale ou position koala

Dans cette position, le bébé est assis à califourchon sur vos cuisses ou sur votre hanche. La colonne vertébrale et la tête sont droites. Chez un nouveau-né, le dos et la tête doivent être soutenus. Cette position est principalement utilisée chez les nourrissons du deuxième âge, qui peuvent déjà s’asseoir eux-mêmes.

Conclusion

Chaque mère et chaque enfant sont uniques et doivent trouver la méthode ou la position la plus appropriée pour eux. Important: changer de position pendant l’allaitement permet de réduire l’engorgement car différentes zones de la poitrine sont vidées en fonction de la position. Les douleurs dans les mamelons peuvent également être atténuées.

Cette liste répertorie les positions d’allaitement les plus courantes et n’est pas exhaustive. Pour plus d’informations, mais aussi en cas de question ou de problème, contactez votre sage-femme ou votre conseillère en allaitement.